Gehirnalterung: Schwache Nerven sind schuld

Warum altert unser Gehirn, warum werden wir im Alter häufig vergesslich? Eine Antwort auf diese Frage haben amerikanische Wissenschaftler nun gefunden. Sie haben die Veränderungen im menschlichen Gehirn untersucht, die im Laufe des Lebens auftreten.

Dabei verringert sich die Aktivität in den Nervenzellen, zudem werden die Nervenbahnen schwächer. So werden die Impulse, die für das Erinnern nötig sind, nicht mehr so häufig weitergeleitet; sowohl abstraktes Denken, aber auch die Fähigkeit zum Multitasking nehmen ab.

Schuld daran sind die so genannten cAMP-Moleküle, die im Alter vermehrt auftreten und die Nervenzellen-Wände durchlässiger machen. Hierfür wollen die Wissenschaftler nun Wirkstoffe entwickeln, die die Moleküle hemmen und so die Hirnalterung hemmen.

Aber darauf brauchen Sie nicht zu warten - auch heute schon können Sie die Alterung Ihres Gehirns aufhalten. So halten zum Beispiel viele soziale Kontakte, neue Erfahrungen, aber auch Bewegung Ihr Gehirn jung.

Zudem ist Gehirnjogging empfehlenswert. Das müssen nicht nur Kreuzworträtsel sein. Auch Logikspiele, die auf mathematischen Grundlagen basieren, sind hierfür sehr gut geeignet. Diese gibt es mittlerweile sogar für den PC - sie werden unter Namen wie Gehirntraining" oder Gehirn-Knobeleien" in Software-Abteilungen verkauft.