Frühstücken Sie eine Extraportion Vitamin C
Dr. Martina Hahn-Hübner in Der Mondkalender zum Thema Mondkalender
vom 29. Januar 2010, 05:00 Uhr
GNL5356
Am Sonntag, 31. Januar, steht der Mond im Zeichen des Löwen. Dieser Tag ist ein Fruchttag - warum nutzen Sie das nicht in Ihrer Ernährung aus? Früchte, die Sie an so einem Tag essen, wirken besonders gut. Und ganz ehrlich: eine Extra-Portion Vitamine, die Ihr Immunsystem stärkt, können Sie bei diesem Wetter sicherlich besonders gut brauchen.
Für den Sonntag kann ich Ihnen Zitrusfrüchte, vor allem aber Grapefruit, empfehlen. Diese Früchte enthalten besonders viel Vitamin C - eigentlich sollten Sie sich daher den ganzen Winter über mit dieser Frucht bevorraten.
Essen Sie eine der Grapefruits zum Frühstück, haben Sie Ihren Tagesbedarf an Vitamin C schon gedeckt. Aber nicht nur für eine ausreichende Vitaminversorgung ist diese Frucht wichtig. Sie stabilisiert zusätzlich die Darmflora, regt das Zellwachstum an und soll sogar bei Venenleiden helfen.
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Kommentare
Kommentar abgeben- Kommentar von Görres (29.01. 2010 06:50 Uhr):
Vielen Dank für Ihre Beiträge, diesmal für den Beitrag für Frühstücksvitamine. Grapefruits sind sicherlich sehr gesund. Da viele Menschen gerade morgens Medikamente einnehmen, sollten allerdings bei solchen Beiträgen darauf hingewiesen werden, dass dass bei einer ganzen Reihe von Medikamenten die Wirkung bei gleichzeitigem Genuss von Grapefruit beeinträchtigt werden kann
Antworten - Kommentar von Dipl Ing F Grossmann (29.01. 2010 20:35 Uhr):
Wieviel Gramm natürliches Vitamin C empfehlen Sie täglich ? Kein synthetisches Vitamin !!! Bedenken Sie dabei, daß die Tiere täglich hochgradig Vitamin C erzeugen und verbrauchen. Eine Ziege etwa 17 Gramm täglich ! Darun bekam der Schiffshund auch kein Skorbut.
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