Freundschaften – Lebenselixier für Herz und Seele

Liebe Leserin,

lieber Leser!

Unser körperliches Wohlergehen ist auch von der Qualität und Quantität unserer sozialen Beziehungen und Kontakte abhängig. Freundschaften wirken lebensverlängernd!

Lesen Sie außerdem, weshalb Sie Fruchtsäfte bedenkenlos verdünnen dürfen und wer zahlt, wenn die Bank einen Erbschein verlangt.

Viel Spaß beim Lesen!

Dr. Dietmar Kowertz

Freundschaften - Lebenselixier für Herz und Seele

Eine australische Langzeitstudie hat bestätigt, was viele immer schon vermuteten: Wer regelmäßig seinen Freundes- und Bekanntenkreis pflegt, lebt länger. Genauer gesagt: Seine Lebenserwartung ist um 22 Prozent höher als bei denjenigen, die ihre sozialen Kontakte auf ihre Familienangehörigen beschränken. Hier unsere Ratschläge:

Pflegen Sie Ihre Kontakte. Verstecken Sie sich nicht hinter Ihrer Arbeit. Auch im Ruhestand sollten Sie alte Freundschaften pflegen und neue aufbauen und stärken. Werden Sie aktiv. Suchen Sie sich gemeinsame Hobbys oder pflegen Sie einen Spielkreis, gründen Sie einen Buch-Club, engagieren Sie sich in einem Verein, gehen Sie als Rentner einer gemeinnützigen Tätigkeit nach oder schließen Sie sich als Ruheständler einem Senioren-Treff an. Akzeptieren Sie andere Lebenseinstellungen, entdecken Sie Gemeinsamkeiten, aber trennen Sie sich auch konsequent von solchen Bekanntschaften, bei denen sie ein ungutes Gefühl haben oder sich ausgenutzt vorkommen.