Fernöstliche Heilmassage mit Tiefgang

Regelmäßige Ölmassagen aus dem Ayurveda reinigen, entschlacken und entspannen auf ganz besondere Art - indem sie die innere Harmonie fördern. Sie stärken sämtliche Körperfunktionen und stimulieren die Immunabwehr. Zugleich glättet die „Technik der liebevollen Hände" Falten auf Haut und Seele. Die ayurvedische Heilkunst kennt verschiedene Ölmassagen, die jedoch von erfahrenen Therapeuten durchgeführt werden sollten. Eine davon ist „Abhyanga", die Ganzkörper-Synchron-Massage.

Diese Ayurveda-Massage können Sie selbst vornehmen, am besten täglich: Suchen Sie sich ein schönes Körperöl aus (benutzen Sie niemals ätherische Öle unverdünnt). Im Ayurveda wird traditionell Sesamöl verwendet, das auf 110 Grad erhitzt wurde. Ölen Sie sich von Kopf bis Fuß ein: Zuerst Gesicht, dann Ohren, nun folgen Schultern, Nacken und Arme. Diese vertragen kräftige Striche. Sanft im Uhrzeigersinn hingegen werden Brust und Bauch gestreichelt, Po und Beine werden kräftig massiert. Die Füße bekommen auch ihr Fett ab, streichen Sie jeden Zeh einzeln aus.