Fasten wirkt vor allem bei einer ungünstigen Lebensweise positiv

Durch eine falsche Lebensweise wird Ihr Stoffwechsel langfristig gestört. Folgende Angewohnheiten nimmt Ihr Körper Ihnen besonders krumm:

• ungesunde Ernährung: zu viel, zu fett, zu süß, zu wenig Frisches und frisch Gekochtes, zu viel Fast Food und schnelles Essen aus der Hand unregelmäßige Essenszeiten und zu üppiges Essen zu spät am Abend, weil tagsüber in der Hektik keine Zeit zum richtigen Essen bleibt
• zu viele Genussgifte - Nikotin, Alkohol, Kaffee - machen dem Organismus zu schaffen
• zu wenig Bewegung nicht nur im Winter, sondern das ganze Jahr übschädigen den Stoffwechsel
• zu wenig Schlaf schädigt die körpereigenen Reparaturmechanismen, die nachts im Körper ablaufen
• zu wenig Übereinstimmung mit dem biologischen Körperrhythmen führt dazu, dass die Nacht zum Tage gemacht wird und zu wenig Entspannungspausen entstehen
• zu viel Stress, Hektik und Unruhe der modernen Gesellschaft greifen die Nerven an
• zu viele Umweltgifte - wie Abgase, Insektengifte, Medikamentenreste und ähnliches - reichern sich im Körper an.

Die Folgen dieser schleichenden Schädigung sind vielfältig. Neben Magen und Darm sind vor allem auch die Entgiftungsorgane Leber und Nieren überlastet und überfordert. Das gesamte Bindegewebe im Körper wird stark belastet und kann seine Funktion, den Stoffwechselaustausch, nicht mehr richtig wahrnehmen. Das macht auch Herz, Gehirn und den ganzen Organismus schlapp und anfällig. Letztlich wird damit der Grundstein für viele Krankheiten gelegt.