Fassen Sie Fuß!

Wenn Sie gestresst sind, lange laufen oder stehen mussten, kann eine Fußmassage Ihnen wieder auf die Beine helfen. Viele tausend Nerven enden an der Fußsohle. Daher bestehen zwischen Füßen und anderen Teilen des Körpers enge Verbindungen. Die Organe können Schmerzen und Störungen auf die Fußsohlen projizieren. Aus dieser Erkenntnis entwickelte sich die Fußreflexzonenmassage. Jede Zone an Fuß findet ihre Entsprechung in den Organen.

Zur Entspannung massieren Sie beide Füße jeweils zehn Minuten lang mit Ihrem Lieblingsmassageöl ein. In der Mitte unter dem Fußballen liegt die Zwerchfell-Solarplexuszone. Wenn Sie diesen Punkt mit den Daumenkuppen sanft massieren kann sich nervöse Anspannung auflösen.

Bei verspanntem Bauch, Menstruations- oder Wechseljahrsbeschwerden streichen Sie mit der ganzen Handfläche über die Innenseiten Ihrer Füße. Dann drücken Sie mit der Daumenspitze in die Mitte des großen Zehs. Zum Schluss massieren Sie die Zone unter dem Innen- und Außenknöchel.