Erstmals wirklich nachgewiesen: Joggen macht Laune

von Helmut Erb

Dass Laufen die Stimmung hebt, pfeifen die Spatzen von den Dächern. Doch jetzt wurde es erstmals wissenschaftlich dingfest gemacht. Forscher der TU München ließen zehn Sportler für zwei Stunden laufen und untersuchten deren Gehirne vorher sowie hinterher. Ergebnis: Es werden durch das Laufen tatsächlich mehr Endorphine ausgeschüttet, die nicht nur die Stimmung steigen lassen, sondern auch Schmerzen lindern.