Ernährungsirrtümer: Kaffee trocknet Körper aus

Trocknen Sie durch Kaffee aus oder doch nicht?

Eine Studie aus dem letzten Jahr wollte belegen: Kaffee entwässert nicht. Ich halte aber daran fest, dass Kaffee dem Körper Wasser entzieht. Ein Streitthema? Entscheiden Sie selbst in einem einfachen Selbstversuch: Trinken Sie morgens ein Glas Wasser und schauen Sie, was passiert. Am nächsten Morgen trinken Sie die gleiche Menge Kaffee. Sie werden erstaunt sein, wie viel Flüssigkeit Sie auf der Toilette lassen – und wie schnell das passiert. Trinken Sie daher weiterhin zu jeder Tasse Kaffee ein Glas Wasser, damit Ihr Körper nicht austrocknet.