DASH-Diät: Senkt Krebsrisiko
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Die DASH-Diät kann Ihre Gesundheit noch auf andere Weise verbessern. Obst und Gemüse können das Risiko für manche Krebsformen herabsetzen.
Das Kalzium in Milchprodukten vermindert die Gefahr der Osteoporose. Und eine Ernährung mit wenig gesättigten Fetten und Cholesterin reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Ein zusätzlicher Vorteil: Die Diät besteht aus normalen Nahrungsmitteln, die bei Ihrem Lebensmittelhändler erhältlich sind.
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