Brainfood: Gegen freie Radikale

Klein, aber oho: nur 2 % Ihres Körpergewichts entfallen auf Ihr Gehirn. Dennoch braucht es 20 % der von Ihnen aufgenommenen Kalorienmenge, um seine enorme Denkleistung Tag für Tag zu vollbringen. Diese Kalorien sollten natürlich nicht aus Pizza und Pommes stammen. Denn mit der richtigen Ernährung werden Sie nicht nur kreativer und besser gelaunt, Sie können auch besser denken.

Brainfood heißt das Zauberwort – richtige Ernährung für Ihr Gehirn. Denn aus Ihrer Nahrungwerden die Botenstoffe für's Gehirn hergestellt, allerdingsnicht aus Pommes und Hamburger. Es muss schon gehaltvolle Nahrungsein.

Schützen Sie sich vor Alzheimer und Demenz

Richtige Nahrung kann Ihr Gehirn schützen. Es hat nämlich einen Feind: die freien Radikale. Das sind einzelne Sauerstoffmolekühle, die Ihr Erbgut angreifen und auch Ihr Gehirn altern lassen. Auf Dauer verursachen die freien Radikale so Demenz und Alzheimer. Aber Sie können sich vor diesen Krankmachern schützen.