BMI: In diesem Bereich sollte Ihr Gewicht liegen

Zur Beurteilung des Körpergewichts wird heute der so genannte Body-Mass-Index – kurz BMI – herangezogen. Er hat den Broca-Index, das Idealund Normalgewicht abgelöst, weil diese auf falschen Berechnungen beruhten und grundsätzlich zu einem zu niedrigen Sollgewicht kamen.

So wird der BMI errechnet

BMI = Körpergewicht in kg durch Körpergröße in Metern zum Quadrat, z. B.:

Bei einem Wert unter 18,5 liegt Untergewicht vor, bei Werten zwischen 18,5 und 24,9 spricht man von Normalgewicht, bei solchen zwischen 25 und 29,9 von leichtem bis mäßigem Übergewicht, wer auf einen Wert zwischen 30 und 39 kommt, hat deutliches Übergewicht und ab 40 sehr starkes Übergewicht. Bei der Beurteilung des BMI zieht man auch das Alter heran, denn der Normalbereich des BMI vergrößert sich mit dem Alter.