Alkohol: Entzieht dem Körper Vitalstoffe

Magnesium, das Salz der inneren Ruhe, haben viele Menschen generell zu wenig im Blut. Alkohol hat die unangenehme Eigenschaft, zusätzlich Magnesium aus den Zellen zu spülen. Stellen Sie sich vor, Sie trinken jeden

Tag ein Glas Wein. Tag für Tag bauen Sie so etwas von dem kostbaren Magnesium in Ihrem Blut ab. Diesen Verlust können Sie gar nicht wieder durch die Nahrung ausgleichen. Die Folgen sind:

• Unruhe und Nervosität,
• Migräne,
• Herzprobleme wie Herzjagen, Krämpfe in der Herzmuskulatur, Herzrhythmusstörungenoder Herzschmerzen,
• Magen-Darm-Probleme.

Daher sollten Sie auf jeden Fall, wenn Sie Alkohol getrunken haben, am nächsten Tag Ihren Magnesiumspeicher auffüllen – zum Beispiel mit einem Hülsenfrucht-Gericht.