Erleichtern Sie sich das Leben während des Pollenflugs

von Sylvia Schneider

• Lüften Sie während der Saison “ihrer” Pollen (das erfahren Sie in der Zeitung oder im Radio) Ihre Wohnung nur kurz, am besten nachts. Gegen Morgen sollten Ihre Fenster wieder zu sein.
• Wischen Sie Ihr Schlafzimmer möglichst häufig nass.
• Besorgen Sie sich einen Raumluftfilter für Ihre Innenräume. Lassen Sie sich ins Auto einen Pollenfilter einbauen.
• Gehen Sie raus, wenn es regnet oder gerade geregnet hat. Bei warmen Temperaturen sollten Sie allerdings nach einem Guss eine halbe Stunde abwarten, damit die aufgewirbelten Pollen aus der Luft zum Boden herabrieseln können.
• Belasten Sie sich draußen nicht mehr als nötig. Denn sonst nehmen Sie besonders viele Pollen auf. Gehen Sie spazieren statt zu joggen.
• Gartenarbeit und Staubsaugen sind in Pollenflugzeiten tabu für Sie.
• Waschen Sie sich oft die Hände, auf jeden Fall, wenn Sie von draußen rein kommen.
• Wechseln Sie jedes Mal die Kleidung, wenn Sie von draußen kommen. Ziehen Sie sich nicht im Schlafzimmer aus und hängen Sie die getragene Kleidung hier auch nicht zum Lüften auf.
• Waschen Sie sich abends die Haare, um die Pollen herauszuspülen.
• Wenn Sie eine Urlaubsreise planen, denken Sie daran, dass die Zeiten des Pollenfluges am Urlaubsortverschoben sein können.