Erkältungen schlauchen Ihren gesamten Organismus
Sylvia Schneider in Naturmedizin aktuell
vom 25. Oktober 2011, 06:00 Uhr
GNL5356
Keime, die Ihre Atemwege angreifen, haben im jetzt Hochsaison. Dabei ist es nicht die Kälte, die Ihre Lungen gefährdet, sondern die Wärme. Die Heizungsluft sorgt dafür, dass Ihr Immunsystem schlapp macht und den Erkältungskeimen das Feld überlässt. Zuerst ist es nur ein leichtes Kratzen im Hals, dann brennt der Rachen, Husten gesellt sich schnell dazu. Hustenanfälle rauben Ihnen den Schlaf und schwächen Ihren Körper. Bei vielen Menschen ist Husten in der Herbst- und Winterszeit ein Dauerbegleiter.
Husten und Heiserkeit sind die klassischen Symptome eines Schnupfens. Um die eingedrungenen Viren abzuwehren, wird in den Bronchien vermehrt Schleim gebildet. Der Schleim wird zäh, setzt sich fest und kann nicht mehr abtransportiert werden. Der Hustenreflex wird aktiviert. Der Husten befördert den festsitzenden Schleim aus dem Körper.
Jeder Hustenanfall stresst und belastet Ihren gesamten Organismus. Die Muskulatur der Bronchien verkrampft sich durch das Keuchen und Husten. Aus einem anfänglich harmlosen Erkältungshusten kann eine chronische Bronchitis werden, wenn die Erkältung nicht richtig auskuriert wird oder andere Risikofaktoren wie Rauchen dazu kommen. Zudem besteht die Gefahr, dass sich auf den bereits geschwächten Bronchien Bakterien ansiedeln, die eine Lungenentzündung hervorrufen können.
Verhindern können Sie eine Ansteckung nur, wenn Ihre Abwehr funktioniert. Sie können diese durch eine Reihe von Maßnahmen unterstützen. Dazu gehören lauter „alte Bekannte" wie:
- eine vitaminreiche Ernährung
- viel Bewegung an der frischen Luft, mindestens einmal täglich, am besten in der Mittagszeit
- regelmäßige Abhärtung durch Sauna- oder Dampfbad-Besuche
- Stressabbau durch Entspannungsübungen
- das Meiden von Menschenmengen und Erkältungsopfern, wenn Sie ein bereits geschwächtes Immunsystem haben
- und natürlich der Verzicht auf Nikotin.
Bleiben Sie natürlich gesund!
Ihre
Sylvia Schneider
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Kommentare
Kommentar abgeben- Kommentar von Hilpert (25.10. 2011 15:39 Uhr):
Ich finde diese Hinweise sehr gut und sie sollten vielmehr beachtet werden Ich würde aber noch die besondere Bedeutung der kräftigen Hühnerbrühe hervorheben
Antworten - Kommentar von Bernd Michael (25.10. 2011 21:17 Uhr):
Ich hatte letzten Winter nicht die geringste Erkältung/Schnupfen. Dabei habe ich auch Wert auf mikronährstoffreiche und basische Kost (frisches Obst und Gemüse), viel Bewegung an frischer Luft und auch Saunaaufenthalte gelegt. Ich habe diese Palette aber um einen wichtigen Punkt ergänzt - Stärkung des Immunsystems und direkte Bekämpfung von anaeroben Mikroorganismen (Viren, Bakterien, Pilze, Parasiten) durch den Einsatz eines selektiven Oxidans. Heutzutage wird fast ausschließlich Wert auf Antioxidantien gelegt. Der Körper und das Immunsystem benötigen aber auch die richtigen (selektiven, im sauren Bereich wirksamen) Oxidantien im ausgewogenen Verhältnis zu den Antioxidantien. Diese Aufgaben nimmt Chlordioxid, ein seit gut hundert Jahren bekanntes Desinfektionsmittel, hervorragend wahr. Die Wirksamkeit dieser Industriesubstanz im menschlichen Körper hat Jim Humble entdeckt und dann auch weltweit publiziert. Ich persönlich mache im September meine dreiwöchige "Herbstkur" und nehme dann nur noch wöchentlich zweimal diese Tropfen. Mit dem bereits von mir genannten Ergebnis. Und da kommen noch viele Wirkungen hinzu - Verbesserung der Durchblutung, Linderung bis Beseitigung von Allergien, Beseitigung von Ablagerungen in Arterien u.a. Einen guten Überblick über die Möglichkeiten weit über die Verhinderung von Infektionen hinaus zeigt Dr. Antje Oswald in ihrem Buch "Das MMS-Handbuch - Gesundheit in eigener Verantwortung".
Antworten - Kommentar von Iris (28.10. 2011 16:27 Uhr):
Es lässt sich nicht immer vermeiden, dass man am Arbeitsplatz oder Freundeskreis mit verschnupften Leuten in Kontakt kommt. Kratz der Hals am Abend, hat sich in unserer Familie ein Fussbad ( bis zu den Knien) mit ansteigender Temperatur bewährt. Man kommt so richtig ins Schwitzen. Dann heisst es ganz schnell ins Bett mit warmen Strümpfen, mehreren Gläsern Vitamin-C Saft und die bewährte Wärmflasche auf der Brust. Am nächsten Morgen ist man wieder total fit.
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