Enzyme: Gesundmacher und Lebensverlängerer

Sie stärken Ihr Immunsystem, lindern Muskelkater, verringern Gelenkschmerzen und machen Nebenwirkungen von Medikamenten erträglicher: Die Rede ist von Enzymen. Die Eiweißverbindungen sind an allen Stoffwechselprozessen aktiv beteiligt, erschließen die mit den Lebensmitteln aufgenommenen Nährstoffe, sorgen für eine kontinuierliche Zellerneuerung, befördern den Sauerstofftransport und unterstützen die Wundheilung.

Die Enzyme stellt unser Stoffwechsel selbst her, allerdings nur so viele, wie wir im Ruhezustand benötigen. Stehen wir unter Stress, hoher körperlicher Belastung oder sind wir im fortgeschrittenen Alter, sollten wir unserem Enzymstatus besondere Aufmerksamkeit schenken.

So verbessern Sie Ihren Enzymstatus:

Ernähren Sie sich täglich mit viel frischem Obst und Gemüse.

Setzen Sie pro Tag einen Saisonsalat mit Sprossen von Samen oder Bohnen auf Ihren Speiseplan.

Trinken Sie nach dem Aufstehen ein Glas verdünnten Zitronensaft. Nach dem Frühstück gönnen Sie sich zusätzlich ein Glas Möhrensaft. Das sorgt für die nötige Startbeschleunigung am Morgen und Power für den Rest des Tages.