Entspannen Sie Ihre Gesichtszüge mit Akupressur

Heute haben Sie mich um mehr Informationen über die Akupressur gebeten. Ich werde das Thema in den nächsten Ausgaben aufgreifen. Versprochen! Hier sind erst einmal zwei Übungen, die Sie gleich nachvollziehen können:

Setzen Sie sich an einen Tisch und stützen Sie die Ellenbogen bequem auf. Machen Sie sich ganz locker, indem Sie sich von der Taille aus vorbeugen, jedoch den Nacken nicht hängen lassen. Konzentrieren Sie sich ganz auf das, was Sie jetzt tun.

Zwei Akupressurpunkte befinden sich zur Nasenwurzel hin unterhalb Ihrer Augenbrauen. Suchen Sie mit den Daumenkuppen nach diesen beiden Punkten, indem Sie die Haut leicht drücken und massieren. Schließen Sie die Augen. Wenn Sie diese Punkte gefunden haben, fahren Sie fort, die Punkte etwa drei bis fünf Minuten lang mit leichten kreisenden Bewegungen zu massieren. Die Pressurpunkte müssen stimuliert werden, damit Ihre Energie in sie einfließen kann. Vielleicht spüren Sie zu Beginn der Massage einen leichten Schmerz. Wenn Sie diese Übung jedoch mehrmals gemacht haben, werden Sie wahrscheinlich eine angenehme Durchblutung spüren.