Entlasten Sie Ihr Knie - und schützen Sie sich vor Arthrose

Herr Manfred G. hat diese Frage:

Warum sind Arthrosen im Knie so häufig? Und kann man diesen vorbeugen?

Lieber Manfred,

Arthrosen sind Zeichen für Verschleiß. Die genauen Ursachen, warum Kniearthrosen so oft auftreten, sind noch nicht bekannt. Es kann daran liegen, dass die Reparaturfunktionen des Knorpels im Knie nur eingeschränkt möglich sind. Zudem ist besonders das Knie anfällig für Sportverletzungen und Schäden durch Übergewicht.

Gerade, indem Sie letzteres vermeiden, können Sie einer Kniearthrose gut vorbeugen: Bauen Sie Übergewicht so weit wie möglich ab, damit Ihr Knie nicht über Gebühr belastet wird. Achten Sie zudem darauf, dass Sie kniefreundliche Sportarten betreiben. Ansonsten sollten Sie sich zumindest sehr gut aufwärmen.

Bleiben Sie gesund,

Ihre Dr. Martina Hahn-Hübner