Diese Naturmittel helfen Ihnen bei einer Erkältung wirklich

machen Sie sich mit diesem Rezept fit gegen das Erkältungswetter: Mischen Sie sich 40 g Hagebuttenschalen und 30 g Apfelblüten mit 30 g Lindenblüten - diese Zutaten bekommen Sie alle in der Apotheke. Übergießen Sie einen Esslöffel von dieser Mischung mit einer Tasse heißem Wasser. Nach zehn Minuten seihen Sie den Tee ab. Geben Sie einen Teelöffel Eleu-Kokk-Lösung aus der Apotheke dazu sowie Zitronensaft und Honig nach Geschmack. Die Wurzeln des Eleu.cocc-Strauches (auch Taiga-Wurzeln genannt) stimulieren Ihre Abwehr und lindern die Symptome, falls es Sie doch schon erwischt hat.

Diese Mixtur hilft Ihnen besonders, wenn Sie bereits Husten haben: Mischen Sie 20 g Primelwurzel mit 25 g Huflattichblättern, 25 g Eibischwurzel und 25 g Anisfrüchte. Übergießen Sie zwei Teelöffel der Mischung mit einer Tasse kochendem Wasser, 20 Minuten ziehen lassen und abseihen. Mehrmals täglich ein bis zwei Tassen trinken. Wenn Sie nachts stark husten müssen, stellen Sie sich eine Thermoskanne mit Tee ans Bett.

Besonders wirkungsvoll ist darüber hinaus Holundersaft (Reformhaus, Bioladen, selbst zubereitet), denn die Beeren sind sehr reich an Vitamin C, A, B 1und B 2. Außerdem enthalten sie viele Mineralstoffe. Der warme Saft bringt Sie zum Schwitzen und durchfeuchtet damit Ihre unterkühlten Schleimhäute. Erhitzen Sie den Saft (nicht kochen) und legen Sie sich nach dem Trinken zum Schwitzen ins Bett.

Bleiben Sie natürlich gesund!

Ihre Sylvia Schneider