Diese natürlichen Mitteln helfen Ihnen bei Asthma

Sylvia Schneider in Naturmedizin aktuell zum Thema Asthma bronchiale
vom 5. Mai 2009, 06:00 Uhr

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Sylvia Schneider

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Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend. In der Apotheke erhalten Sie Fischöl-Kapseln, in denen Omega-3-Fettsäuren enthalten sind. Die optimale Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren liegt beim Gesunden bei täglich 0,5 g. Dies entspricht 1 Fischölkapsel mit 0,5 g Fischöl. Bei akuten entzündlichen Prozessen, die oft mit Herzleiden einhergehen, sind 3 - 4 g pro Tag empfehlenswert, das sind 6 bis 8 Kapseln am Tag. Zur Vorbeugung reicht 1 g täglich aus, also 2 Kapseln.
Magnesium entspannt die Muskeln in den Bronchien und erleichtert die so die Atmung. Fragen Sie Ihren Therapeuten nach einem Magnesiumpräparat fragen - am besten Magnesiumorotat.
Coenzym Q10 verbessert Ihren Lungenstoffwechsel - Fertigpräparate erhalten Sie in der Apotheke.
Akupunktur kann eine tiefere Atmung beschleunigen und hilft, die Medikamente zu reduzieren. Das Atemvolumen vergrößert sich wieder, die Bronchien werden gestärkt.
Heilpflanzen wie Fenchel, Thymian oder Minze können als Schleimlöser eingesetzt werden. Lindernd auf den Hustenreiz wirken Spitzwegerich, Isländisch Moos, Malven- und Lindenblütentee.
Regelmäßiger Sport trainiert Abwehrkräfte und Belastbarkeit, besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welcher Sport für Sie in Frage kommt und wie Sie dabei mit Ihren Medikamenten umgehen sollen.

Dr.Spitzbart's Gesundheits-Praxis