Diese Maßnahmen halten Entzündungen in Schach

 
Bauen Sie starkes Übergewicht ab, denn in den überschüssigen Pfunden werden entzündungsfördernde Stoffe gebildet, die das Risiko für niedriggradige Infektionen fördern. Schließlich hilft auch regelmäßige sportliche Aktivität, Entzündungsstress zu mindern und Brandherde zu bekämpfen.

Entzündungskiller im Überblick 

• Enzyme
• Antioxidanzien wie Vitamin C und E, Carotinoide, Coenzym Q10, alpha-Liponsäure, Selen, Zink
• B-Vitamine (b 6, B 12, Folsäure)
• sekundäre Pflanzenstoffe
• Omega-3-Fettsäuren
• moderater Alkoholgenuss
• entzündungshemmende Medikamente wie Acetylsalicylsäure
• Abbau von echtem Übergewicht
• Sport