Die Vitamine E und C beschützen Ihr Herz-Kreislauf-System

Eine Untersuchung der Universität Wisconsin brachte es an den Tag: Speziell die Vitamine E und C schützen Ihr Herz und Ihren Kreislauf. Wenn Sie täglich 400 IE Vitamin E und 500 bis 1.000 mg Vitamin C zu sich nehmen, haben Sie damit die wirksamste Dosierung zum Schutz Ihrer Gesundheit getroffen. Diese Mengen sind allerdings nur über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu erzielen. Entsprechende Präparate erhalten Sie in der Apotheke (z.B. von Orthomol). In unseren Lebensmitteln findet sich Vitamin E in pflanzlichen Ölen, Nüssen und Samen, Vitamin C in Obst und Gemüse.