Allergien: So trotzen Sie der Sonnenallergie

Noch an anderer Stelle können Histamine zuschlagen – gerade dann, wenn Sie sich eigentlich erholen wollen: bei der Sonnenallergie. Schon am ersten Urlaubstag in der Sonne sind sie plötzlich da: juckende Bläschen, Quaddeln, Pickel. Statt am Strand müssen Sie dann im Zimmer liegen. Die Polymorphe Lichtdermatose, PMD, hat zugeschlagen. Sie hat nichts mit der harmlosen Mallorca-Akne zu tun, bei der lediglich ein paar kleine Pickelchen drohen, sondern kann Ihnen den ganzen Urlaub verderben.

Denn sobald Sie in die Sonne gehen, fangen die Beschwerden von neuem an. Mittlerweile sind 10 bis 15 % aller Frauen von dieser Krankheit betroffen – übrigens kein Wunder, denn gerade Frauen nehmen zu wenig Kalzium zu sich. Sie führen gerade einmal 50 bis 75 % der erforderlichen Kalzium-Menge täglich zu. Und Kalzium könnte eben die Ausschüttung von zu großen Histamin-Mengen verhindern.

Sie sollten daher schon drei Wochen vorher, aber auch während Ihres Urlaubs Ihre Kalzium-Vorräte füllen. So stabilisieren Sie die Zellmembranen jener Zellen, in denen Histamin gelagert wird – und können Ihren Urlaub genießen.