Der Mond gibt Ihnen sportliche Energie

von Dr. Martina Hahn-Hübner

Sind Sie eigentlich sportlich aktiv? Dann werden Sie merken, dass der Mond Sie auch bei Ihrem Training mal mehr, mal weniger unterstützt. Eine Hochphase werden Sie zum Beispiel am 15. Januar, wenn der Mond im Zeichen Widder steht.

Sie sind an solchen Tagen besonders fit. Der Mond verleiht Ihnen besondere Ausdauer und Kraft. Nutzen Sie daher die Zeit. Vielleicht möchten Sie langsam anfangen, dann machen Sie einfach einen langen Spaziergang. Wenn Sie schon im Training sind, können Sie walken, joggen oder Fahrrad fahren. Jetzt bietet sich natürlich auch eine Wanderung an. Alles ist besser, als an solchen Tagen einfach nur zu Hause zu sitzen.

Aber Vorsicht: Der Mond verleiht Ihnen viel Energie, daher passen Sie auf, dass Sie sich maßvoll bewegen. Es könnte nämlich sein, dass gerade dieser Elan, den Sie verspüren, Sie dazu animiert, sich zu überanstrengen. Dann kann es zu Verletzungen aufgrund von Übertraining kommen - genau das wollen Sie mit dem Sport ja nicht erreichen. Lassen Sie es dagegen langsam angehen, werden Sie die Energie des Mondes gut aufgreifen und in Bewegung umsetzen können.