Das hilft Ihnen bei einem akuten IC-Anfall

Das können Sie bei einem akuten Anfall tun:

• Packen Sie ein Kälte-Pack oder Wärmflasche - je nachdem, was Ihnen angenehmer ist - auf den Damm-Bereich, das ist der Bereich zwischen Scheide und After.
• Nehmen Sie ein Sitzbad, in das Sie einige Esslöffel Natriumbikarbonat (Backpulver) einrühren. Das reicht oft schon aus, um den Schmerz zu dämpfen.
• Trinken Sie viel und meiden Sie alle säurebildenden Nahrungsmittel.
• Verrühren Sie einen Teelöffel Backpulver in einem Glas Wasser und trinken Sie das (bei Herz- und Nierenproblemen vorher den Arzt fragen).
• Eventuell können Sie ein „Erste-Hilfe"-Schmerzmittel einnehmen. Das sollten Sie mit Ihrem Arzt besprechen und dann immer eine Notfallportion bereithalten.
• Sitzen Sie aufrecht, um den Druck auf den Dammbereich zu nehmen.
• Wenn Sie liegen, legen Sie ein kleines Kissen zwischen die Oberschenkel, um Druck von Harnröhre und Wirbelsäule zu nehmen, insbesondere wenn Sie auf der Seite liegen.
• Wenn Sie Schmerzen beim Wasserlassen haben, stehen Sie auf und setzen sich auf einen Stuhl mit aufrechter Lehne. Legen Sie für 20 Minuten ein Eis-Pack auf die Stelle, wo sich die Pobacken teilen. Das reduziert Schwellungen und hilft, wenn Sie auf die Toilette zurückkehren. Das hilft auch bei Schmerzen im Anal- und  Schambereich.