Das gehört in Ihre normale Reiseapotheke

• Schmerztabletten
• Fiebertabletten
• Mittel gegen Durchfall und Magenverstimmung
• Wundsalbe
• Desinfektionsmittel
• Mittel gegen Sonnenbrand
• Insektenabwehrmittel
• kühlendes Gel gegen Insektenstiche
• Salbe gegen Sportverletzungen (Sehnenscheidenentzündung, Muskelverspannungen oder -zerrungenn zum Beispiel)
• Fieberthermometer
• Verbandsmaterial, Pflaster

Für Notfälle oder wenn Sie chronisch krank sind, sollten Sie parat haben:

• alle wichtigen Telefonnummern - die des Rettungsdienstes, der nächsten Klinik, des nächsten Arztes, Ihres behandelnden Arztes, Ihrer Krankenkasse, wenn Sie im Ausland sind: die des Auswärtigen Amtes
• die Beipackzettel aller Medikamente, die Sie einnehmen, mit Wirkstofflisten
• Ihren Schrittmacher-Ausweis (falls Sie einen Schrittmacher tragen) und Ihren Blutgerinnungs Cumarin-Ausweis (wenn Sie Gerinnungshemmer wie e zum Beispiel Marcumar einnehmen)
• die wichtigsten medizinischen Daten über sich -  etwa Ihre Blutgruppe, chronische Erkrankungen, Arzneimittelunverträglichkeiten, Allergien und Ähnliches.

Wenn Sie Medikamenten dabei haben,  sollte Ihr Arzt Ihnen ein an die mögliche Zeitverschiebung angepasstes Einnahmeschema aufstellen  (z. B. bei Diabetes, Rheuma). Denken Sie daran, die anderen Utensilien zu besorgen, die Sie brauchen: Blutzuckermessgeräte, Pen-Patronen, Spritzen, Batterien für Hörgeräte, Pulsuhr, Blutdruckmanschette etwa. Auch hierfür brauchen Sie ein Attest Ihres Arztes über die Notwendigkeit des Mitführens.

Brauchen Sie zusätzliche Medikamente? Decken Sie sich rechtzeitig ein.
Verteilen Sie die Medikamente auf verschiedene Gepäckstücke - auf alle Fälle aber sofern möglich im Handgepäck. Wegen der neuen Sicherheitsbestimmungen sollten Sie sich vorher bei Ihrer Fluglinie nach dem aktuellen Stand erkundigen.
Nehmen Sie möglichst nur Mittel mit, die Sie schon erfolgreich angewendet haben.

Alle Medikamente sollten noch mindestens ein Jahr haltbar sein. Das Verfallsdatum gilt nur für ungeöffnete Flüssigkeiten und Salben!