Damit lösen Sie Spannungskopfschmerzen

Legen Sie den Mittel- und Zeigefinger beider Hände an Ihre Schläfen. Bleiben Sie auf dem Punkt, bewegen Sie aber die Finger dabei kreisförmig. Der Bereich ist sehr sensibel, seien Sie deshalb sanft und üben Sie keinen Druck aus. Nach ein paar Sekunden werden Sie das Gefühl haben, als würde sich Ihre Schädeldecke heben. Die Entspannung tritt ein, Eine halbe Minute ist für diese Übung ausreichend.

Stützen Sie den Ellenbogen auf den Tisch. Die Kuppen der Mittelfinger berühren einen Punkt unterhalb der Augenbrauen, in der Nähe des Nasenbeins. Er ist schmerzempfindlich. Kreisen Sie nun mit mäßigem Druck auf dieser Stelle und schließen Sie für zwei Minuten die Augen.

Ein weiterer bewährter Tipp gegen Kopfweh: Auf jede Zeigefingerkuppe einen Tropfen Pfefferminzöl geben und drei Minuten lang in die Schläfenmulden einmassieren. Einen weiteren Tropfen in den Nacken massieren.