Crash-Diäten: Kein Weg zur Traumfigur

Liebe Leserin, lieber Leser,

gestern Abend in der Fernsehwerbung kam es, das deutliche Zeichen dafür, dass der Frühling vor der Tür steht. Sie kennen es auch: Das ist die Reklame für eine x-beliebige Frauenzeitschrift, in der die neueste Frühjahrsdiät angepriesen wird. „Zwei Kilo weg am Wochenende" oder so ähnlich hieß es da.

Ich bin heute Morgen zwar nicht gleich zum Kiosk gerannt, um mir diese Diät anzuschauen. Aber ich kann mir ungefähr vorstellen, wie sie aussehen wird. Denn zwei Kilo in zwei Tagen, das geht ganz einfach. Starten Sie mit einer Scheibe Schwarzbrot zum Frühstück, mit Magerquark und Schnittlauch drauf. Dazu gibt es ungesüßten Tee und Wasser. Mittags eine Portion gedünstetes Gemüse und vielleicht eine kleine Menge ebenfalls gedünsteten Fisch. Am Nachmittag können Sie das erste Frühjahrsobst essen und abends dann eine große Schüssel Salat. Zu trinken gibt es den ganzen Tag über viel Wasser und wieder ungesüßten Tee.

Wenn Sie sich zwei Tage so ernähren, bringen garantiert 95 % von Ihnen genau die zwei Kilo weniger auf die Waage, die Ihnen als Gewichtsabnahme versprochen werden. Genau so garantiert werden Sie spätestens dienstags die zwei Kilo wieder drauf haben - sobald Sie sich normal ernähren. Der Gewichtsverlust, der auf diese Art erzielt wird, kann eben nicht dauerhaft sein. Es geht nur um schnellen Erfolg. Dass Sie die zwei Kilo weniger beibehalten, wird Ihnen ja auch nicht versprochen, oder?

Und ganz ehrlich, die meisten Menschen, die unter Übergewicht leiden, müssen und wollen mehr als zwei Kilo abnehmen. Das kann über solche schnellen Diäten nicht funktionieren. Hier hilft nur eine dauerhafte Ernährungsumstellung - und eine ganz andere Einstellung zum Thema Essen als bisher.

Aber Ihr Weg zum Normalgewicht muss nicht so steinig sein, wie Sie womöglich denken. Unterstützen Sie Ihre guten Vorsätze mit dem Audio-Programm "Hör dich schlank", und Sie werden es schaffen - auf leichte Art und Weise erfolgreich abzunehmen. Wie das geht? Mithilfe von Autosuggestion. Dabei werden alte ungesunde und dick machende Gewohnheiten gelöscht und die Pfunde zum Schmelzen gebracht. Da Frauen und Männer unterschiedliche Probleme beim Abnehmen haben, bieten wir Ihnen "Hör dich schlank" jeweils speziell für Frauen und speziell für Männer an. Probieren Sie unser Programm "Hör dich schlank" gleich aus und finden Sie dauerhaft zu Ihrem Normalgewicht. Mehr Infos erhalten Sie als Frau hier! Männer klicken bitte hier!

Bleiben Sie gesund,

Ihre Dr. Martina Hahn-Hübner