Blaues Licht macht Sie kreativer

Haben Sie, gerade jetzt, wo die Tage immer noch sehr kurz sind, Schwierigkeiten, konzentriert und effektiv zu arbeiten oder Ihren Aufgaben nachzugehen? Der Grund ist häufig die zu geringe Helligkeit, die verhindert, dass wichtige Hormone in Ihrem Körper ausgeschüttet werden.

Sie brauchen also „nur" anderes Licht und schon verbessern sich Ihre Stimmung und Ihre Leistungsfähigkeit. Nutzen kann Ihnen dabei eine Erkenntnis aus der Industrie: Es hat sich in Fabrikhallen ohne Tageslichtzufuhr gezeigt, dass das richtige Licht anregend wirkt. Entscheidend ist die Wahl des Blauanteils.

Es muss sich tagsüber um ein kaltes Licht mit hohem Blauanteil handeln. Bezeichnet wird dieses Licht auch als naturähnliches Licht, manchmal auch als Tageslichtlampe.

Übrigens: Wenn Sie so ein Licht, zum Beispiel für Ihre Schreibtischbeleuchtung, wählen, dann profitieren Sie auch nachts davon. Denn wenn Sie tagsüber das richtige Licht aufnehmen, schlafen Sie nachts besser - und sind am nächsten Tag wiederum leistungsfähiger und ausgeruhter.