Bitte kein Stress im Urlaub

wer gestresst in den Urlaub fährt, erkrankt häufig zu Beginn der Ferien. Dann macht sich die vorherige Überforderung des Immunsystems häufig mit einer Erkältung, Magen- und Darmproblemen oder einer allergischen Reaktion bemerkbar - obwohl Sie an den Tagen zuvor gar nichts bemerkt haben. Erst wenn alle Anstrengung von Ihnen abfällt, erlaubt Ihr Körper es Ihnen, krank zu werden. Dann brauchen Sie umso mehr Energie, um wieder auf die Beine zu kommen.

Manche Menschen gehen Ihren Urlaub auch mit übergroßen Erwartungen an und stecken viel zu viel Aufmerksamkeit in die Vorbereitung. Die Ferientage selbst sollen so perfekt sein, dass die Erholung auf der Strecke bleibt. Und in diesem Fall ist Ihr Körper dann klüger als Sie und sorgt dafür, dass Sie sich hinlegen und ausruhen können. Nehmen Sie diese Fürsorge einfach an, ohne sich zu grämen. Ihre Mitreisenden können sich auch gut ein, zwei Tage allein oder miteinander beschäftigen.

Machen Sie es besser!

Ihr
Helmut Erb