Bewegung und Wärme tun Ihrer Blase wohl

Behandelt wird zunächst meist schulmedizinisch. Eine der hilfreichsten Begleitmaßnahmen ist jedoch ein moderates Bewegungsprogramm - etwa schnelles Spazierengehen oder ein leichtes Krafttraining. Viele Betroffene empfinden auch Wärme als sehr wohltuend, krampflösend und schmerzlindernd - etwa in Form einer Wärmflasche, eines Sitzbades oder eines Wärmekissens. Bei Ihrer Ernährung sollten Sie Nahrungsmittel vermeiden, die den Harn ansäuern oder die Aminosäure Tryptophan enthalten - dazu gehören beispielsweise Käse und Rotwein.

Mit diesen alternativen Verfahren haben Betroffene gute Erfahrungen gemacht:

• Biofeedback
• Transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS)
• Massagen
• Packungen
• Osteopathie
• Craniosacrale Therapie
• Homöopathie
• Traditionelle chinesische Medizin (TCM), zum Beispiel Akupunktur
• Beckenbodengymnastik und -entspannung