Bewegung schützt Sie vor Krampfadern

Wenn Sie an Venenschwäche und unter Krampfadern leiden, wird durch mehr Bewegung Ihre Wadenmuskulatur gekräftigt, so dass Ihre „Muskelpumpe" besser funktionieren kann. Bei jeder Bewegung pressen die Muskeln die Beinvenen zusammen und unterstützen so den Rücktransport des Blutes zum Herzen. Die beste Vorsorgemaßnahme ist regelmäßiges Schwimmen - gerade bei Bindegewebsschwäche, weil durch den Wasserdruck die Beine obendrein noch sanft massiert werden. Mit speziellen Gymnastikprogrammen im Wasser wie dem Aquajogging lässt sich zudem bei durch Arthrose beschädigten Gelenken und der Knorpelabbau aufhalten.