Bewegung killt Ihr Brustkrebsrisiko

Bewegung senkt das Brustkrebsrisiko - insbesondere in und nach den Wechseljahren. Das ist schon länger wissenschaftlich nachgewiesen. Doch auch Frauen, die in jüngeren Jahren Sport treiben, verringern die Gefahr, an Brustkrebs zu erkranken. Darauf kamen amerikanische Wissenschaftler, die die Daten von fast 65.000 Frauen auswerteten. Am höchsten war der Schutz, wenn sich Frauen bereits in der Pubertät und in ganz jungem Erwachsenenalter sportlich betätigten.

Die ungeheuer positiven Auswirkungen von Sport auf das Brustkrebsrisiko wurde aktuell auch in einer deutschen Untersuchung bestätigt. In einer Studie des Deutschen Krebsforschungszentrums in Heidelberg wurden fast 10.000 Frauen nach ihrem Lebensstil befragt - darunter 3.500 Frauen mit Brustkrebs. Das Fazit des Teams um Professor Jenny Chang-Claude: Bei den körperlich aktivsten Frauen lag das Brustkrebsrisiko um fast ein Drittel niedriger als bei den Frauen, die sich wenig bewegten. Den größten Schutzeffekt sahen die Forscher, wenn Frauen nach den Wechseljahren vermehrt Sport betrieben. Dazu müssen Sie noch nicht einmal ins Fitnessstudio oder Hardcore-Sport betreiben: Schon täglich zwei Stunden zu Fuß gehen oder eine Stunde radeln, senken Ihre Brustkrebsgefahr, teilte das Deutsche Krebsforschungszentrum mit.