Bewegung ist die beste Therapie gegen kindliche Kopfschmerzen

von Dr. Martina Hahn-Hübner

"Kinder haben es gut – sie können spielen, haben noch nicht die Probleme und den Stress der Erwachsenen". Eine weit verbreitete Meinung, aber anscheinend trifft sie heute wirklich nicht mehr zu. Ich habe Ihnen in der letzten Woche schon berichtet, dass immer mehr Kinder schon im Grundschulalter unter einem Burn-Out-Syndrom leiden. Erschreckend auch eine Meldung, die mir gestern in die Hände fiel: Schon Grundschulanfänger leiden häufig unter Stresskopfschmerzen, bei 8 bis 10 % aller Betroffenen sind sie so stark, dass sie behandelt werden müssen. Das haben Wissenschaftler in Göttingen herausgefunden, die sich mit scheinbar unerklärlichen Kopfschmerzen von Kindern und Jugendlichen befassten.

Der Auslöser dieser Kopfschmerzen liegt in hohen Belastungen in der Schule begründet. Viele Kinder stehen unter permanentem Leistungsdruck und damit unter Stress. Hinzu kommen oft stundenlanges Sitzen vor dem Computer oder Fernseher sowie völlig verplante Nachmittage. Erstaunlich ist die relativ einfache Therapie, die die Kinder von diesen Kopfschmerzen erlösen kann: ausreichende Bewegung reicht und die Schmerzen sind verschwunden. Lassen Sie also Ihren Nachwuchs immer wieder draußen toben, rennen, vielleicht eine Runde Fußball spielen – angenehmer Nebeneffekt: So wird gleichzeitig auch dem Übergewicht vorgebeugt, unter dem heute schon viele Kinder leiden.

Ich wünsche Ihnen und Ihren Kindern alles Gute,

Ihre Dr. Martina Hahn-Hübner