Bei der jetzigen Witterungslage: Besondere Vorsicht beim Skiken

Beim Spazierengehen traf ich vorhin einen alten Kumpel auf Skikes wieder. Wir sind ja beide inzwischen etwas älter, und so sah diese Fortbewegungsart nicht gerade sehr sexy aus, sondern eher unbeholfen und bei den bei uns derzeit stark angefrorenen Böden lebensgefährlich. Wenn Sie diesen Sport ausüben, seien Sie in dieser Jahreszeit bitte wegen möglicherweise glatter und unerwartet rutschiger Wege besonders vorsichtig! Wenn Sie nicht absolut sicher auf den Beinen sind, nehmen Sie bitte gänzlich Abstand davon. Denn dann ist Ihre Sturzgefahr viel zu groß!

Langlauf auf Rädern ist im Moment der angesagte Trendsport. Mir liegt er - ehrlich gesagt - nicht. Denn ich mag nicht gern Sportarten, bei denen man auf viel Gerät angewiesen ist. Das ist sicher auch in meinem Beruf begründet, bei dem immer etwas Besonderes anzuziehen und mitzuschleppen war. Stellen Sie sich das einmal vor: Allein für die Abschlussprüfung zum Kampfschwimmer müssen 30 Kilometer in Neopren mit Sauerstofftauch (30 Kilo) geschwommen werden - im September in der Ostsee, was eine Temperatur von etwa 15 bis 16 Grad bedeutet.

Doch zurück zum Skiken: Es ist eine Mischung aus dem Skaten im Langlauf, Rollski fahren und Nordic Walking. Sie fahren auf „Skikes", wie die fahrbaren Untersätze heißen. Sie sehen aus wie eine Kreuzung aus Rollschuhen, kurzen Skiern und Inline-Skates. Es handelt sich um eine Alukonstruktion mit Bremsen. Die Idee dazu hatte vor mehr als zehn Jahren der Österreicher Otto Eder. Zusätzlich brauchen Sie Stöcke und einen Helm. Wegen der luftgepolsterten Rollen unter den kurzen Brettern können Sie diesen Sport das ganze Jahr über und auch in unebenem Gelände ausüben. Das Bremssystem sorgt für Sicherheit, die Stöcke für Stabilität. Nach den Erfahrungen der Anhänger wird neben der Beinmuskulatur vor allem der Oberkörper trainiert. Das Herz erreicht eine höhere Frequenz. Die Pulsfrequenz geht bis auf 170 hoch. Der Kalorienverbrauch soll beachtlich sein.