Bauchtanzen lindert Frauenleiden

Liebe Leserin,
lieber Leser,

Bauchtanz ist der älteste Frauentanz der Welt. Immer mehr Frauen wissen ihn zu schätzen, weil er Ihnen nicht nur ein sinnlicheres Körpergefühl beschert, sondern auch Ihre Gesundheit fördert. Seine ausgeprägten Hüft- und Bauchbewegungen versinnbildlicht das In-sich-selbst-Ruhen der Frau. Bauchtanz ist eine hohe Kunst, die Ausbildung, Können und Kunstfertigkeit erfordert. Sie wurzelt in religiösen Riten. Mehr als viele andere Bewegungsarten sorgt der orientalische Tanz für ein besonderes Gefühl für die eigene Weiblichkeit und harmonisiert Körper, Geist und Seele.

Seine Bewegungsabläufe sind kompliziert, es kommen alle Muskeln zum Einsatz. Die Tänzerinnen lernen schon bei ganz einfachen Bewegungen, ihren Körper besser kennen und zu kontrollieren. Sie können Muskeln gezielt anspannen oder locker lassen. Einige Körperübungen wurden sogar in die Rückenschulen der Krankenkassen integriert. Etliche Aspekte des Bauchtanzes finden sich in der Musik- und Tanztherapie wieder. Sportwissenschaftler bescheinigen dem orientalischen Tanz ein hohes Fitnesspotential. Orientalischer Tanz wird heute an vielen Volkshochschulen und in Fitness-Centern angeboten.

Mehr und mehr haben die Frauen auch seine therapeutischen Wirkungen erkannt. Orientalischer Tanz lockert die Muskeln, beugt Rückenbeschwerden vor, lindert Menstruations- und Wechseljahrsbeschwerden. Zur Geburtsvorbereitung ist er ebenfalls wunderbar geeignet. Durch das Kreisen und Kippen des Beckens werden Muskelgruppen aktiviert, die bei anderen Fitnessübungen gar nicht zum Einsatz kommen. Kölner Sportwissenschaftler bestätigen, dass der Bauchtanz Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur in besonderer Weise beansprucht.  

Woher ich das alles weiß? Ich habe es bei „Gesundheit für Frauen" gelesen, dem Informationsblatt, das meine Frau Sylvia Schneider als Chefredakteurin jeden Monat für Sie, liebe Leserin, schreibt. Dort finden Sie alle wichtigen Informationen und Neuigkeiten rund um Ihre ganz spezielle körperliche und seelische Gesundheit. Immer mit dem weiblichen Blickwinkel  - von Frauen für Frauen. Hier erfahren Sie auch, wie Sie den Bauchtanz ganz allein für sich zu Hause ausprobieren und wie Sie noch mehr davon profitieren können. Neugierig? Hier finden Sie mehr!

Machen Sie es besser!

Ihr
Helmut Erb