Bauchtanz lockert Ihre Muskeln und lindert Menstruationsbeschwerden

von Sylvia Schneider

Tanzen ist seit der RTL-Show „Let’s dance“ ein absoluter Renner. Bauchtanz ist bei Frauen derzeit der Trend schlechthin. Der älteste Frauentanz der Welt gilt bei Männern als erotisches Vergnügen. Frauen wissen ihn jedoch immer mehr zu schätzen, weil er nicht nur ein sinnlicheres Körpergefühl, sondern auch ihre Gesundheit fördert.

Der Bauchtanz wird meist mit Sinnlichkeit und Verführung, mit schön üppigen Körpern und Gewändern, mit fließenden Bewegungen und erotischen Zuckungen verbunden. Seine ausgeprägten Hüft- und Bauchbewegungen ahmen sowohl den Liebesakt als auch das Aufbäumen der Frau bei einer Geburt nach. Damit ist der Tanz vor allem ein Symbol für Fruchtbarkeit und Fortpflanzung. Die Geschichte des Bauchtanzes wurzelt in religiösen Riten. Er versinnbildlicht das In-sich-selbst-Ruhen der Frau und ist eine hohe Kunst, die Ausbildung, Können und Kunstfertigkeit erfordert. In vielen arabischen Ländern – zum Beispiel Jordanien – tanzen Frauen diesen Tanz nicht vor Männern, sondern unter sich.

Immer mehr deutsche Frauen machen sich auf, um „Kamelgang“, „Schlangennacht“, Mondkreis“, „Sultansbrücke“, „Nabelschnelle“ und „Schultershimmy“ zu lernen. Orientalischer Tanz ist für die meisten Hobby-Bauchtänzerinnen mehr als nur ein Tanz. Mehr als viele andere Bewegungsarten sorgt der orientalische Tanz für ein besonderes Gefühl für die eigene Weiblichkeit und harmonisiert Körper, Geist und Seele. Seine Bewegungsabläufe sind kompliziert, es kommen alle Muskeln zum Einsatz. Die Tänzerinnen lernen schon bei ganz einfachen Bewegungen ihren Körper besser kennen und zu kontrollieren. Sie können Muskeln gezielt anspannen oder locker lassen. Einige Körperübungen wurden sogar in die Rückenschulen der Krankenkassen integriert. Etliche Aspekte des Bauchtanzes finden sich in der Musik- und Tanztherapie wieder. Sportwissenschaftler bescheinigen dem orientalischen Tanz ein hohes Fitnesspotential. Orientalischer Tanz wird heute an vielen Volkshochschulen und in Fitness-Centern angeboten.

Übermorgen verrate ich Ihnen, wie Sie selbst herausfinden können, ob Bauchtanz etwas für Sie ist!