Auswertung: So steht es um Ihr Immunsystem!

Geben Sie sich für jede angekreuzte Antwort einen Punkt und zählen Sie diese zusammen. Addieren Sie nun die Punktzahl für Ihr Alter dazu, dann kommen Sie auf eine Summe zwischen 2 und 34.

2 bis 13 Punkte: Sie weisen kein erkennbares Risiko für Ihr Immunsystem auf. Die Störeinflüsse halten sich in Grenzen. Achten Sie weiterhin gut auf Ihre Gesundheit und darauf, dass sich keine negativen Verhaltensweisen einschleichen. Am besten machen Sie hin und wieder diesen Check up, damit Sie schnell auf Veränderungen reagieren können.

14 bis 23 Punkte: Um Ihr Immunsystem steht es nicht so besonders gut. Es ist durch Ihren Lebensstil und Vorerkrankungen negativ beeinflusst. Die Risikofaktoren, die Sie angekreuzt haben, weil diese auf Sie zutreffen, haben sehr wahrscheinlich schon eine ungünstige Auswirkung auf Ihre Gesundheit genommen. Versuchen Sie vor allem die Risikofaktoren, die mit Ihrer Lebensführung zusammenhängen, zu vermeiden oder zu verändern. Lassen Sie sich gelegentlich beim Ihrem Arzt einmal durchchecken. Passen Sie generell besser auf sich auf!

24 bis 34 Punkte: Ihr Immunsystem ist erheblich angeschlagen - entweder durch die Krankheiten, unter denen Sie leiden, oder durch Ihren Lebensstil. Ihr Risiko für Infektionskrankheiten ist akut erhöht. Ihnen machen häufig Infektionen - sei es durch Viren, Bakterien, Pilze oder Parasiten - zu schaffen, die Ihr Immunsystem weiter strapazieren. Sie sollten dringend Ihren Lebensstil ändern und mehr für sich tun. Suchen Sie bald Ihren Hausarzt auf und besprechen Sie mit ihm, was Sie noch weiter für sich tun können, um wieder in einen besseren Zustand zu kommen.