Ausdauersport verhindert einen Bypass

Wenn die Koronararterien rund um das Herz verstopft sind, dann kann kaum noch Blut hindurchfließen. Bevor die Gefäße völlig verstopft sind und es aufgrund dessen zu einem Herzinfarkt kommt, wird eine künstliche Umleitung - ein Bypass - aus den Beinvenen gelegt. Durch diese kann das Blut wieder fließen - meist hält so ein Bypass zehn Jahre lang.
   
In Deutschland werden pro Jahr rund 73.000 Bypässe gelegt. Dabei wären solche Operationen vermeidbar, denn Ihr Herz ist selbst in der Lage, sich einen Bypass zu schaffen. Wenn Sie sich regelmäßig bewegen, dann bilden sich nämlich um Ihr Herz neue Kapillargefäße, die sich wie Umgehungsstraßen rund um die großen Gefäße ziehen. Zudem weitet der Sport Ihre Herzgefäße. Mein Kollege Dr. Michael Spitzbart sagt dazu: „So werden Sie zu Ihrem eigenen Herzchirurgen." Dieses Potenzial sollten Sie auf alle Fälle nutzen - etwa mit dem Cardiotraining, das ich Ihnen im nächsten Beitrag vorstelle!