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Diese Vitalstoffe bremsen die Makuladegeneration

Carotinoide sind pflanzliche Pigmente, die als Antioxidantien schädliches UV-Licht von der Netzhaut fernhalten. Als besonders wirkungsvoll haben sich hier die Carotinoide Lutein und Zeaxanthin erwiesen, die in Bezug auf die Pigmentschicht unter der Netzhaut wie eine natürliche Sonnenbrille wirken.

Ganz aktuell haben in 2013 Forscher der Universität Jena in einer Studie ermittelt, wie die optimale Versorgung der Netzhaut mit den Vitalstoffen sichergestellt werden kann. Dazu wählten sie 145 im Durchschnitt 68 Jahre alte Patienten aus von denen eine Gruppe täglich 10 mg Lutein in Form eines Nahrungsergänzungsmittels erhielt, eine zweite Gruppe mit der doppelten Dosis versorgt wurde und eine Kontrollgruppe ein Placebo einnahm. Alle drei Gruppen nahmen die Präparate ein Jahr lang ein.

Bereits nach einem Monat war in der 10-mg-Gruppe der Lutein-Spiegel im Blut gestiegen wodurch eine optimale Versorgung der Netzhaut sichergestellt war. Die erhöhte Dosis ergab keine besseren Werte, in der Kontrollgruppe änderten sich die Lutein-Werte nicht.

Lutein und Zeaxanthin muss der Organismus mit der Nahrung aufnehmen.

Reichlich enthalten sind die Vitalstoffe in:

  • Brokkoli
  • Spinat
  • Grünkohl
  • Erbsen

Allerdings raten die Wissenschaftler zum Schutz vor einer Makuladegeneration oder zum Stoppen eines weiteren Fortschreitens der Erkrankung, ein Nahrungsergänzungsmittel  einzunehmen.

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Über den Autor Beate Rossbach

Dies ist das Profil von Beate Rossbach, Chefredakteurin von „Naturmedizin Aktuell“ und „Natur & Gesundheit“. Lesen Sie hier alles über sie:

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Alte Kommentare
  • silverspring schrieb am 15.07.2013, 22:43 Uhr

    OCUVITE heißt das Nahrungsergänzungsmittel, mit dem ich bei zwei Patienten gute Besserung des Makula - Befundes von drei verschiedenen Augenärzten wiederholt bestätigt bekam. Die persönliche Beobachtung einer Besserung der Sehkraft bestätigte das Verschwinden von "Drusen" in der Makula.

  • Freude schrieb am 23.07.2013, 13:47 Uhr

    Augenfutter hilft meiner Mutter