Vorsicht: Grüner Star und Yoga passen nicht zusammen

Yoga-Übungen sind nur eingeschränkt bei einem krankhaft erhöhten Augeninnendruck (Glaukom) geeignet, weil sie zum Teil den Körper zu stark belasten und dadurch auch den Innendruck der Augen steigern können. Falls Sie an einem Glaukom leiden oder ein erhöhtes Risiko dafür haben, empfehlen wir Ihnen das autogene Training.

Wählen Sie möglichst einen Therapeuten (z. B. Augenarzt), bei dem Sie das preisgekrönte Marburger Spezialtraining für Glaukom-Patienten erlernen können, das auf dem klassischen autogenen Training basiert und von der Augenärztin Professor Ilse Strempel und dem Psychologen Dr. Gert Kaluza entwickelt wurde. Dieses Programm, das im Jahr 2000 mit dem Continentale-Förderpreis für Naturheilkunde ausgezeichnet wurde, besteht aus acht aufeinander aufbauenden Sitzungen. In einer Studie der Universität Marburg senkte dieses Spezialtraining bei rund 40 % der Probanden den Augeninnendruck so weit, dass sie keine Medikamente mehr brauchten. Diese positive Wirkung blieb auch nach Beendigung der Studie bestehen.