Grauer Star: Verringern Sie Ihr Risiko

Neben reichlich Obst und Gemüse kann die möglichst tägliche Verwendung folgender Nahrungsmittel dazu beitragen, dass Sie auch ohne Nahrungsergänzungsmittel auf der sicheren Seite sind:

• Verwenden Sie häufiger Weizenkeimöl und Weizenkeime, beide enthalten sehr hohe Mengen an Vitamin E.
• Acerolasaft und Sanddornerzeugnisse versorgen Sie reichhaltig mit dem für die Augenlinsen wichtigen Vitamin C.
• Gemüsesäfte enthalten nicht nur eine Mischung verschiedener Carotinoide, sondern schmecken vor allem auch gut. Ein kleiner „Schlag“ Sahne erhöht noch den Genuss und sorgt dafür, dass die fettlöslichen Schutzstoffe besonders gut vom Organismus aufgenommen werden können.

Mit einer solchen Ernährung sichern Sie sich die bestmögliche Versorgung mit den die Augen schützenden Antioxidantien. Wer trotz allem lieber auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen möchte, sollte am besten zu einem Präparat greifen, das ein breites Spektrum verschiedener Antioxidantien enthält. Empfehlenswerte Produkte sind (ohne Anspruch auf Vollständigkeit):

• „Antioxidans plus Glutathion“, Fa. Kyberg Pharma
• „OxyLyc“,Fa. Wörwag Pharma
• „OrthoVision“, Fa. Orthomol GmbH
• „Augenvitamine“, Fa. Canea-Pharma

Alle genannten Produkte erhalten Sie in der Apotheke.