Augentraining

Gezieltes Augentraining hilft Ihnen, auch im Alter Ihre Sehkraft zu bewahren. Was Sie machen können, um besser zu sehen und wie Augentraining Ihnen helfen kann, erfahren Sie hier.

© Fotolia | rdnzl

Augentraining: Bessere Sehkraft in 9 Schritten

Bei dieser Übung zum Augentraining sollten Sie sitzen. Führen Sie jeden Übungsschritt mehrere Male hintereinander aus. Nach jeder Folge schließen Sie die Augen, reiben die Handflächen aneinander und legen sie dann einige Sekunden lang auf die geschlossenen Augen.

Hier weiterlesen

Augentraining: Sehkraft mit Yoga verbessern

Yoga-Übungen eignen sich hervorragend dazu, Ihre Sehkraft zu verbessern. Denn die mit meditativer Gelassenheit ausgeführten Übungen versetzen das Gehirn in einen entspannten Wachzustand und fördern so die Aufnahme und Verarbeitung von Sinneswahrnehmungen. Neben speziellen Augenübungen können auch verschiedene Balance-Haltungen und Atemübungen Ihre Sehkraft stärken. Wir haben für Sie drei Körperübungen sowie eine reine Augenübungsfolge ausgewählt.

Hier weiterlesen

Augen auf – Brille ab: Machen Sie Ihre Augen fit mit Sehtraining und Entspannung

Machen Sie Ihre Augen fit mit dem Sehtraining "Meine kleine Augenschule", einem Programm mit ganzheitlichen Augenübungen, einer Trainings-CD und umfassenden Übungsmaterialien.

Jetzt hier klicken

+ + + News zu "Augentraining" + + +

Mit diesen Übungen verbessern Sie die Beweglichkeit Ihrer Augen

03.11.2011 05:00

Palmieren: Schließen Sie Ihre Augen und legen Sie die Handflächen über die Augen. Berühren Sie Ihre Lider dabei nicht. Ihr Auge soll gegen das Licht abgeschirmt werden. Machen Sie diese […]

Diese Übung macht Ihre Augen wieder munter Diese Übungen helfen Ihren Augen beim Entspannen Meine Fitness-Übungen für Ihre PC-gestressten Augen

Gratis Gesundheits-Tipps per E-Mail

Hier E-Mail-Adresse eintragen:

Dr. Martina Hahn-Hübner

Garantie: Wir geben Ihre E-Mail nie an Dritte weiter.
Garantie: Sie können sich jederzeit abmelden.
Garantie: Ehrenkodex E-Mail Marketing und zertifizierter Versender.

Ja, informieren Sie mich über Angebote Ihres Verlages und Ihrer Partner per Mail. Diese Einwilligung kann ich jederzeit widerrufen. Datenschutz

GNL5356

Augentraining: Übung

Die folgende Augenübung stärkt die Augenmuskulatur und den Sehnerv. Sie ist sehr hilfreich, wenn Ihre Beschwerden vom starren Blicken auf Bildschirm, Buch oder Fernsehapparat herrühren.

Hier weiterlesen