Auf welchen Sport haben Sie überhaupt Lust?

Hier einige Anhaltspunkte:

• Sie mögen Leistungssport? Dann sind Ihnen Geschwindigkeit und Wettbewerb wichtig. Ideal für Sie: Laufen, Rennradfahren, Alpinski, Spinning, Krafttraining, Ballspiele, Abenteuersport.
• Sie lieben die Natur? Sie brauchen Aktivität an der frischen Luft. Dazu passen Laufen, Schwimmen, Radfahren, Wandern, Trekking, Skilanglauf, Klettern, Tai chi, Strandspiele, Tauchen, Skippern.
• Sie wollen vor allem etwas für Ihre Figur tun? Dann müssen Sie Kalorien verbrennen. Sie brauchen Bewegung wie Laufen, Nordic Walking, Mountainbiking, Rollerbladen, Fitnessstudio, Klettern.
• Sie mögen Gesellschaft beim Sport? Dann brauchen Sie Kontakt zu anderen Menschen, weil Sie sonst womöglich gar keinen Sport machen. Da macht Ihnen sicher Mannschaftssport viel Spaß wie Tennis, Squash, Wandern, Radtouren, Walking-Treffs, Wassersport, Gymnastik, Kegeln.
• Sie wollen sich vor allem ablenken? Dann brauchen Sie nicht unbedingt etwas, wobei Sie sich verausgaben. Sie finden sicher Ruhe beim Spazierengehen, beim Wandern, bei gemeinsamen Radfahrten, Skaten, Entspannungstechniken, Wassersport oder asiatischen Bewegungssportarten.