Auch diese Wärmeanwendungen sind sehr hilfreich für Se
Sylvia Schneider in Naturmedizin aktuell zum Thema Naturheilkunde
vom 3. September 2010, 06:00 Uhr
GNL5223
- Wärmesalben und -pflaster (zum Beispiel ABC-Wärmepflaster, Gothaplast Capsicum Wärmepflaster) enthalten einen Extrakt aus Cayenne-Pfeffer. Er entwickelt ein Wärmegefühl im Gewebe, hemmt den Schmerz und entspannt die Muskulatur. Das ist hilfreich bei Rückenproblemen oder Gelenkschmerzen, allerdings nicht bei akuten Entzündungen. Vorsicht vor Kontakt mit den Schleimhäuten.
- Spezielle Wärmeumschläge, wie es sie seit einiger Zeit zu kaufen gibt, sind gut verträglich, flexibel in der Handhabung und effektiv bei der Schmerzlinderung. Da sie direkt am Körper getragen werden, können Sie mit dieser mobilen Wärmetherapie mit speziellen Umschlägen und Auflagen (zum Beispiel ThermaCare, nur in Apotheken) auch „herumspazieren" und sich frei bewegen. Die integrierten Wärmezellen enthalten Eisenpulver, Aktivkohle, Salz und Wasser in einer speziellen Membranhülle. Wird die Packung geöffnet, gelangt der Luftsauerstoff in die Zellen, verbindet sich mit dem Eisenpulver und produziert die therapeutische Wärme. Durch die Membranhülle mit Mikroporen wird der Sauerstoff kontrolliert an die Zellen abgegeben, so dass über acht bis 12 Stunden eine gleichmäßige Temperatur von 40 Grad gehalten wird. Die Gleichmäßigkeit und die lange Dauer der Therapie gibt dem Muskel die Möglichkeit zu entkrampfen und lindert so den Schmerz. Die effektivste Schmerzlinderung erzielen Sie, wenn Sie ThermaCare an zwei oder drei aufeinander folgenden Tagen anwenden.
- Regelmäßige Sauna-, Sanarium- oder Dampfbadbesuche spenden Ihnen ebenfalls heilsame Wärme. Der Wechsel von kalt und warm trainiert zusätzlich Ihren Kreislauf und Stoffwechsel. Das ist hilfreich zur Vorbeugung von Krankheiten, zur Abhärtung des Immunsystems, zur Bekämpfung von Bluthochdruck und zur Entspannung. Bei chronischen Erkrankungen sollten Sie zunächst Ihren Arzt befragen. Bei Erkältungen, Grippe und Entzündungen sind diese Wärmebäder tabu.
- Rotlichtbestrahlungen werden ebenfalls nach wie vor geschätzt. Sie entfalten kaum Tiefenwirkung und sind deshalb sehr verträglich. Sie kommen bei Erkältungskrankheiten und schlecht heilenden Wunden zum Einsatz.
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