Atmen ist Leben!

Liebe Leserin,
lieber Leser,

wir sprachen ja schon öfter darüber: Kaum eine andere Körperfunktion symbolisiert den Fluss des Lebens mehr als Ihr Atem. Er verbindet Ihre Innen- und Außenwelt in einem ständigen Austausch. Der Atem spiegelt spür-, hör- und sichtbar Ihre körperlich-seelische Befindlichkeit und Ihren Gesundheitszustand wider.

Besonders Ihr seelisches Erleben steht in engem Zusammenhang mit Ihrem Atem. So wird Ihr Atem unter Stress oft flach und hektisch. Sie bekommen dadurch zu wenig Sauerstoff. Dauert dieser Zustand länger an, sinken Ihre gesamte Stoffwechselaktivität, Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Lebensfreude. Bei vielen Übungen zur Entspannung, Visualisierung oder Meditation stehen am Anfang Atemübungen, die Körper und Seele frei machen sollen. Auch im Sport wird das Training immer öfter mit Atemübungen kombiniert.

Wie Sie wieder „richtig in Ihren Bauch atmen" lernen, zeigt Ihnen jetzt das Atemtraining „Lebendiger Atem - Ruhe finden und Kraft tanken durch Atemtherapie". Wir haben es eigens für Sie entwickelt. Mit den Atemübungen können Sie nicht nur Stress abbauen, sondern auch Ihre Atemkapazität bei Asthma oder chronischer Bronchitis verbessern. Unser Übungsprogramm bietet Ihnen ebenso gezielt Hilfe bei bestimmten Erkrankungen wie Herz- oder Lungenkrankheiten.

Entdecken Sie mit der Entspannungs-CD „Lebendiger Atem - Ruhe finden und Kraft tanken durch Atemtherapie" die Quelle Ihrer ureigenen Vitalität. Lassen Sie Ihren Atem fließen! Wir helfen Ihnen dabei. Wie Sie die CD erhalten, erfahren Sie hier.

Machen Sie es besser!

Ihr
Helmut Erb