An Wassermann-Tagen drohen schnell Wadenkrämpfe

Vom 29. bis 31. Dezember steht der Mond im Zeichen des Wassermann. Diesem Sternzeichen sind die Unterschenkel, aber auch die Sprunggelenke zugeordnet - Bei langem Gehen oder Stehen kommt es hier häufig zu Schmerzen. Besonders schnell treten an Wassermanntagen auch Wadenkrämpfe auf.

Erste Hilfe bei diesen Beschwerden ist es, wenn Sie sich auf den Bauch legen. Ihre Unterschenkel ragen in die Luft. Nun sollte Ihr Partner (oder sonst ein netter Mensch) Ihren die Zehen in Richtung Knie drücken.

Wenn Wadenkrämpfe dagegen nach dem Sport auftreten, sollten Sie Dehnübungen machen und dann eine Kühlkompresse auflegen. Wechselgüsse mit warmem und kaltem  Wasser sind Mittel erster Wahl, wenn Ihre Krämpfe auf Durchblutungsstörungen beruhen. Sind Krampfadern die Ursache, verwenden Sie Rosskastanie. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Sie den Rosskastanien-Extrakt in Kapsel- oder Salbenform verwenden sollen.