Akupressur für entspannte Gesichtszüge

Setzen Sie sich an einen Tisch und stützen Sie die Ellenbogen bequem auf. Machen Sie sich ganz locker, indem Sie sich von der Taille aus vorbeugen, jedoch den Nacken nicht hängen lassen. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie jetzt tun:

Zwei Akupressurpunkte befinden sich zur Nasenwurzel hin unterhalb der Augenbrauen. Suchen Sie mit den Daumenkuppen nach diesen beiden Punkten, indem Sie die Haut leicht drücken und massieren. Schließen Sie dabei die Augen. Wenn Sie diese Punkte gefunden haben, fahren Sie fort, sie mit leichten kreisenden Bewegungen zu massieren. Die Pressurpunkte müssen stimuliert werden, damit Ihre Energie in die Punkte einfließen kann. Vielleicht spüren Sie zu Beginn dieser Massage einen leichten Schmerz. Wenn Sie diese Übung mehrmals machen, werden Sie eine angenehme Durchblutung bemerken.

Zwei weitere Massagepunkte liegen direkt an der „Augenmündung" zwischen  Auge und Nasenwurzel. Sie fühlen sich etwas knorpelig an. Üben Sie sanften Druck aus, ohne zu massieren. Verstärken Sie nach und nach den Druck etwas. Das erfrischt Ihre Augen.