Aerobic drosselt Ihr Hungergefühl

Hüpfen und Springen macht schlank. Und zwar nicht nur durch die Bewegung und das Verbrennen von Kalorien. Diese Art von Bewegung greift auch im Appetitzentrum ein und sorgt dafür, dass der Appetit heruntergefahren wird. Dabei spielt ein Protein eine Rolle, das unter anderem das Hungergefühl reguliert. Das fand ein Wissenschaftlerteam aus San Francisco heraus. Es ließ Übergewichtige eine Zeitlang Aerobic turnen. Dabei sank nicht nur der Blutdruck, sondern auch der Taillenumfang in besonderem Maße. Die Esslust war deutlich gemindert.