Achtung Herzfeinde: Diese Nahrungsmittel strotzen vor Kochsalz
Helmut Erb in Fit in 8 Minuten zum Thema Sportmedizin
vom 9. September 2008, 05:00 Uhr
GNL5223
hrem Herzen zuliebe sollten Sie Ihren Kochsalzkonsum einschränken. Folgende Nahrungsmittel haben einen sehr hohen Kochsalzgehalt mit von als drei Gramm Kochsalz auf 100 Gramm:
- Salzhering, Seelachs in Öl
- Dauerwurstwaren, roher Schinken
- verarbeitete Fleischwaren
- geräucherte und gesalzene Fischwaren
- Schafskäse, Limburger, Edelpilzkäse, Schmelz- und Sauermilchkäse
- Salzgebäck
- Gewürzmischungen, Oliven, Kapern, Senf, getrocknete Tomaten, Sardellen
- viele Fertiggerichte, Konserven, Tiefkühlkost (außer Obst- und Gemüse-TK)
- natriumreiches Mineralwasser.
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