Abends mal auf eine Mahlzeit verzichten – das verlängert Ihr Leben

Liebe Leserin,
lieber Leser,

„wenn du nicht artig bist, kommst du hungrig ins Bett!" So pflegten Eltern ihren Kindern in der Nachkriegszeit zu drohen. Hunger hatte damals noch eine ganz andere Bedeutung, denn dass Essen war knapp und knurrende Mägen gab es reichlich. Jeder war dankbar, wenn er für sich und die Seinen etwas zu beißen hatte.

Heute ist das anders. Essen gibt es im Überfluss und viele Menschen schaufeln es in sich hinein, als gäb' es kein Morgen. Zuviel Futtern macht aber schneller alt, sagen uns die Forscher heute. Eine Verringerung der Energieaufnahme steigert die Lebenszeit, sagen nun die Forscher. Wer abends gelegentlich (oder öfter) die Mahlzeit auslässt, habe dabei die besten Chancen. Der abendliche Verzicht auf Nahrung bewirkt eine nächtliche Unterzuckerung in Ihrem Blut. Diese fördert die Bildung von Wachstumshormonen. Und diese halten Ihre Zellen jung.  Das meinen zumindest die Wissenschaftler.

Bleiben Sie natürlich gesund!

Ihre Sylvia Schneider